Bains calmants

Bains calmants

Les plantes ont le pouvoir de rendre vos bains thérapeutiques. Pour mieus dormir, vous calmer et effacer toute trace de nervosité, voici plusieurs recettes simples que vous pourvez utiliser en alternance

Bain à la mélisse
50 gr de fleurs de mélisse

Bain à la racine de valériane
300 gr de racine de valériane

Bain à la lavande
100 gr de fleurs de lavande

Bain au tilleul
50 gr de feuilles de tilleul

Pour chaque recette, faire infuser 15 mn dans 1 litre d'eau bouillante. Filtrez. Versez le produit dans le bain.

Le livre de l'astucieux Reader's Digest