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 Poulet à la carotte

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AuteurMessage
Lona
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Lona


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Localisation : Pas de Calais - Côte d'Opale - là où il fait toujours beau quoiqu'en dise la météo !!!
Date d'inscription : 22/01/2007

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MessageSujet: Poulet à la carotte   Poulet à la carotte Icon_minitime1Mer 7 Fév - 11:30

Poulet à la carotte

Recette pour 4 personnes (2,5 points wetwet par personne)
Dans une sauteuse avec feuille de cuisson faire revenir 4 blancs de poulet, ajouter 2 oignons émincés et laisser cuire à feu doux quelques minutes. Ajouter 2 verres d'eau, saler, 1 cs de cumin. Laisser mijoter à couvert pendant 30mn. Ajouter 1.5kg de carottes coupées en julienne (les carottes congelées en rondelles vont très bien). Laisser cuire 30mn. Servir accompagner de boulgour à comptabiliser.

Recette Weight Watcher
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Poulet à la carotte
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